DEEP REST

Beschreibung

DEEP REST - Yoga & Sound Meditation - In diesem Special hast du den Raum, dich bewusst mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu verbinden und tiefgehende Ruhe sowie Entspannung zu erfahren. Die harmonische Kombination aus Restorative Yoga und sanften Klängen hilft dir Anspannung loszulassen und begleitet dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe. Was ist Restorative Yoga? Restorative Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der es vor allem darum geht, zu entspannen, loszulassen und Körper & Geist zu regenerieren. Die Übungen werden mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder Blöcken unterstützt, sodass du in bequemen Positionen lange verweilen kannst. So kann sich dein Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen sich, und du kommst in einen tiefen Zustand von Ruhe und innerer Balance. Slow down and notice the beauty within you!