SOUND OF YOUR BREATH - Dezember Special

Beschreibung

Höre auf deinen Atem. Er verrät so viel über dich und hat einen großen Einfluss auf die Qualität deines Lebens. Warum? Weil er direkt mit deinem Nervensystem verbunden ist und dieses dafür verantwortlich ist, wie du denkst, fühlst, handelst und reagierst. In diesem 3-teiligen Special zeige ich dir verschiedene Atemtechniken und Tools wie du in deinem Alltag etwas mehr Leichtigkeit und Gelassenheit schaffst. Du lernst, wie du deinen Atem nutzen kannst, um innere Ruhe zu kreieren, dich mit dir und deinen Bedürfnissen zu verbinden und in den Flow Zustand kommst. Ob in der Stille oder in der Bewegung, dein Atem steht im Fokus. Du darfst dich auf eine fließende Yogapraxis, regenerierende Yoga Einheiten, Breathwork und Meditationen freuen. Das alles begleitet von Sound, der dich davon schweben lässt. CONNECT ⎹ FREITAG 8.12.23 ⎹ 19:30 UHR ⎹ SPACE IN BODOLZ SANFTER YOGA FLOW & BREATHWORK Wir beginnen am Freitag Abend mit einem Mix aus Bewegung und Breathwork. Du lernst was es bedeutet Dich mit deiner natürlichen (funktional) Atmung zu verbinden und legst somit die Grundlage für ein reguliertes Nervensystem. RHYTHM ⎹ SAMSTAG 9.12.23 ⎹ HOTEL HAUS AM SEE NONNENHORN DYNAMISCHER YOGA FLOW & BREATHWORK Fließen, im Rhythmus deines Atems. Am Samstag Morgen erwartet dich eine fließend, kraftvolle Yogapraxis, die bewegt und belebt. Du verbindest deine Atmung mit deiner Bewegung, um in einen wunderschönen Flow Zustand zu kommen. LISTEN ⎹ SAMSTAG 9.12.23 ⎹ 12:30 UHR ⎹ HOTEL HAUS AM SEE NONNENHORN RESTORATIVE YOGA & BREATHWORK Schließe deine Augen, spüre deinen Atem und höre zu.... In sanften, restorativen Yogaposen, trägt dich dein Atem in deine innere Welt. Hier hast du den Raum dich mit dir deinen Gefühlen und deinen Bedürfnissen zu verbinden, zu zuhören, zu spüren und präsent zu sein mit allem was gerade da ist. Am Samstag hast du die Möglichkeit nach der Morgen Session im Hotel das leckere Frühstück zu genießen und/ oder am Nachmittag bei Kaffe und Kuchen im Kaminzimmer, gemütlich mit mir den Tag ausklingen zu lassen. *Frühstück und Kaffe & Kuchen ist im Preis nicht mit inbegriffen. Du hast die Möglichkeit die Sessions einzeln zu buchen oder hier als Paket. LOCATIONS: Freitag Abend Space Bodolz Grundstraße 27c 88131 Bodolz Samstag Hotel Haus am See Uferstraße 23 88149 Nonnenhorn (im Spa Bereich)

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