ATEM

Wenn du darauf keine Antwort hast, dann sind meine Online -Atemprogramme genau das Richtige für dich!

Bei mir lernst du keine funky Atemtechniken, die dich abheben lassen. Ich zeige dir die Basics.
 

In meinen Atemprogrammen geht es darum, die Basis für ein gesundes Leben zu legen.

Du lernst, Atembewusstsein aufzubauen und dich mit deiner natürlichen, funktionalen Ruheatmung zu verbinden, da dies die Grundlage vieler wohltuender Atemtechniken ist. Außerdem erfährst du warum weniger und sanfter atmen von Vorteil für dein körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden ist. Ich zeige dir, wie du deinen Atem nutzen kannst, um dich zu entspannen, dich zu vitalisieren, Klarheit zu schaffen, leistungsfähiger und gelassener zu werden und dich rundum besser zu fühlen. 

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Facetten der Atmung und allem was dazu gehört.

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In meinem online Mitgliedsbereich Breathing space home - Dein Atem Studio für Zuhause, findest du Live- und on-Demand Atemtechniken und Meditationen in verschiedenen Längen und zu verschiedenen Anlässen, die dir helfen, deinen Atem so zu gestalten, dass er dir die Qualität in deinem Leben schenkt, die du dir wünschst. Dieses Angebot kannst du zu jeder Zeit und wann immer du es brauchst nutzen. So hast du die Möglichkeit, mit wenig Aufwand, eine regelmäßige Atempraxis in deinen Alltag zu integrieren. 

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In meinem 6-wöchigen Atemcoaching Programm - Einfach Atmen helfe ich dir, als leidenschaftliche Sportler*in, anhand eines strukturierten Atemtrainings, wieder in deine Kraft und in die Leichtigkeit zu kommen.

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"Wie sich die Welt wohl verändern würde,wenn jeder von uns etwas bewusster Atmen würde?"

- Anna Rampf